昨晚睡前又出現那種莫名的驚醒...
這比起睡不著還讓我討厭...快睡著就驚醒，我實在不知道為什麼會這樣....昨天感覺都好好的啊...
然後半夜就自己因為驚醒身體開始緊張...我腦子一直在莫名其妙，因為這樣又是快天亮才昏昏的睡過去...
考慮是不是要連吃幾天藥試試?還是要去收驚?
覺得狀況有點怪....那種恐懼感到底是什麼東西?說驚嚇...也只有年前公司聽到老闆娘大吵的事情而已...
會...這麼嚴重嗎?我不知道，因為我幾乎沒有待在大吵的地方過，還沒辦法離開+那麼大聲+激動...
以前前幾年有在鄰居那邊聽到吵架聲音，但那是在隔壁...我躲到書房就比較聽不到了，再放個音樂或是影片就好...
但年前那個是在小辦公室裡，老闆娘真的很大聲在吵架...髒話三字經的，還是當時我魂就直接被嚇跑了?還以為自己沒事?
我看還是找時間去收驚看看..藥也吃，這幾天不要喝咖啡試試好了，但今天泡了還是喝完吧..
不然這樣時不時出現真的很困擾...有睡意卻無法睡著...這比失眠睡不著還討厭
***
感覺想要放鬆就越不鬆一樣...到底怎麼了?真的會受到情緒的影響變得開始擔心...
可是又沒有其他覺得反常的狀況...
不知道是不是變的有時太專注在不該專注的事情上面才會這樣?
像是呼吸?
我也不知道...我這幾天嘗試很多音樂...但消除不了...我聽了宗教音樂也一樣，我也試了伸展、刮痧...
不過好像都一直忘記試吃藥...我這幾天試試吧...可能吃個三五天左右?看會不會好一點?至少抗焦慮的藥可以放鬆
所以我現在算是焦慮嗎? 的確我壓力大，因為工作還沒有下文...這的確是一個極大的壓力...我這輩子沒欠錢過，現在一下子欠那麼多錢
我今天嘗試看了脫口秀，想說笑一笑看會不會好一點...
雖然注意力是轉移了，但完看之後...似乎又回到老樣子
我覺得發生了那種....很討厭的狀況...就是，你越不想怎麼樣...就越容易怎麼樣...
像是要放鬆...越放不了鬆一樣...因為現在是身體...神經不受控...我只能一直轉移注意力對嗎?我是這麼想的
我猜測的..我不確定是不是...但現在就是越想放鬆神經，就會越專注在它身上...是不是它就就越覺得要警惕?蛤....
人就是有這種狀況...
像是不要緊張就越容易緊張.....像是不要想某件事你就越容易想起一樣...我現在就是處在那種神經像是在瘋狂的撞鐘...雖然我理智知道沒有事情...但它就是一直撞鐘撞到我覺得似乎有什麼事情開始亂想...
我試圖去安撫神經，顯然它沒有打算要聽理智的，可能有聽...但好像要放鬆又覺得不行...
高敏...不會連神經都這樣...不過好像本來就是因為神經的運作方式跟一般人不一樣才叫高敏吧?!
那...........是不真的有點糟糕了!?
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