自己試了一年多的心得
一開始是買市售的安麗寧來吃，錠狀，早晚各吃半顆。但因為需要每天長期服用，經濟上考量所以我跑去國外網站買純茶胺酸膠囊，回來自己分裝。100MG分裝成四顆。要注意成份是純茶胺酸，沒有任何其他的添加物。
也做了一些功課，發現同樣成份劑量來說，膠囊的效果會好於錠狀(人類吃的保健品也一樣)。因為錠狀需要添加一些成份讓它定型，塑型成想要的形狀，所以同樣的劑量來說，膠囊裡沒有其他的添加物會比較純一些，當然效過會比起錠狀來的好。
試用下來的確，純的茶胺酸膠囊會比錠狀的效果好。因為吃了半年多的分裝膠囊，因為缺貨的關係買了一盒錠狀來頂替，結果馬上看出效果了，貓的狀況越來越不對勁。
但對於較輕微的症狀還是可以先試試看錠狀的茶胺酸，若覺得效果不明顯或是覺得沒效再換成膠囊的試看看。通常要吃7-14天才會漸漸看得出效果。
