昨晚到三點多精神還很好...讓我覺得，是不是又要失眠了
我坐在床上還起來動一動身體，然後又坐在床上....想說不然很久沒做了，來靜坐一下好了。
順便利用靜坐調整身體儀態...因為在逐漸放鬆中，身體會自己慢慢轉到比較正確的姿勢，一方面也要自己一直察覺上半身的狀況，還有也有跟自己說，希望身體能回到"正常"的樣子。
然後要維持腦中不要想事情...不知道為什麼還算順利的放空，可能這幾個月以來真的無時無刻都在想，繞著不停...不然也不會有常常睡不著的狀況了
在整個靜坐的過程當中，發生最多次的，大概是脖子往前發力...就是烏龜頸...
我知道自己脖子的那個自然角度好像搞得快消失了，一直提醒自己下巴往回縮，但因為肩頸之前的拱起，所以會變成上面都要往前...
雖然在靜坐，但我一直注意力放在上半身肩頸的感受上，腦子放空，只感覺身體回到原本最自然的樣子。當然不可能馬上回去...因為不正常的時間已經幾個月了，所以一直在微調，跑掉，再回來，又跑掉的循環裡
一邊讓身體慢慢的放鬆，右大腿也不自覺出力兩三次繃著...
總之，直到似乎有一些睡意出現，我才停止...張開眼睛然後關燈睡覺，時間似乎已經快四點了
不知道是不是有半小時的時間?不太確定...但可能沒那麼久
感覺算是平靜的入睡了，應該有做夢但完全不記得...
早上又是斷斷續續的鞭炮聲吵醒，一開始沒睜開眼睛，但後來還是....總覺得腦中意識已經清醒了，八成睡不著了...那時才十點我就起床了
精神意外還算不錯，這是少有的狀況
我想了想，很可能是昨晚的靜坐?
想想以前有過兩三次不可思議的經驗，不知道還能不能再達到那個境界...不過當時一個多月才有，現在在這邊很難靜下，身體又繃成這樣...也許能靜就試試吧!
可能之前腦子真的太吵了，吵過了要靜...或許就不是那麼難?因為我想腦子也累了才對....
不過用這樣短暫時間讓身體從靜中去放鬆、自我調整也的確不錯，沒有意識干擾，只是利用呼吸，慢慢微微調整身體角度姿勢...因為會知道某個角度姿勢，身體更鬆或更舒服，那應該就是越靠近原本自然的體態吧?
我自己是這麼認為...
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我好久沒有再次體會靜坐的效果了....因為昨晚的確算，雖然我是用在調整自己的身體...不過腦子靜下來之後，就變得平靜了...
連早上被吵醒也沒覺得煩躁...
不過現在上半身的狀況真的有點...不，對我來說應該是算嚴重的糟糕了!因為胸幾乎是內縮的狀態...所以肩頸拱+脖子伸直...
雖然之前照顧斑常抱著，後來餵百合喝水也是一直抱著...加上後來可能變成慣性自我保護，太緊繃....所以狀況對我來說不算樂觀...或許別人看不太出來我的狀態，甚至可能覺得還好，可是我是至今最嚴重的不對..
沒能找到信任的過的推拿整復師...加上也沒有$能一一去試，所以一直處在有點...只能放任身體的狀態...我知道有去推拿整復會好比較快，畢竟那些師傅知道較正常的身體狀態，有時肌肉影響到骨頭關節，關節也會影響到肌肉
...不過今天看了那本我覺得翻譯起來不順的書，已經看了10-20頁了我還是覺得不順...而且看了還慢慢覺得煩躁，那真的是書的問題了吧?!
我在猶豫到底要不要直接轉二手賣掉算了...雖然是在講高敏的事情，可是翻議的讓我讀起來煩躁.....那我繼續看到底是在自虐還是...?
不看我也是活得好好的...雖然不知道他裡面提到的會是什麼方法或什麼...但..
剛查了一下好像是再版的....隔了好些年，改了封面出版...
唉...不然一天看個一兩頁也好，總是可以看完...
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昨天收到買的牛磺酸了...以前斑在的時候也會買給牠們補充，只是...好陣子沒買了...因為沒$，而且單買一罐運費....
這次剛好我B群要吃完了，還有D，所以咬一牙，一起買補充品買一買了...
不過以前都是拔開膠囊灑在鮮食凍乾上，一星期吃一次好像有點少?...剛剛我試著拿一顆，相比之下....還蠻大顆的...跟4號膠囊比的話
不過沒魚油大顆...斑以前我會餵牠吃魚油，整顆吞...雖然很吃塞的技術，偶爾我也會沒塞好..不過很厲害就是了...斑...牠不會排斥我用手塞東西給牠...因為我都這樣餵藥..
百合....我今天雖然餵藥器拿出來了
但因為看到膠囊那麼大顆...怕餵藥器可能不好用...百合不親也不完全信任我，以前會掙扎狠咬...但最近幾次咬到我都沒真咬下去...就我在抱著牠時..
所以我大概也是睹吧...用餵藥的手法塞進去...沒想到雖然掙扎，但還是吞下去了...不過牠似乎蠻生氣的，雖然我餵了點水之後馬上給牠吃雞肉乾當獎勵了
但又避我遠遠的...
唉....
不親人就這樣...也沒辦法....不過沒發狠咬我.....我就很開心了!真的
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奇怪....今天下午又出現時間錯亂感了....
又覺得好像是星期四...但明明是星期三...
怎連續短時間內覺得時間都過快了一天?
我以前不會這樣欸....
不過我今天也突然想到....我想我這生光忙照顧自己的事都處理不來了，社會上、世上發生了什麼事...真的看看就好了，不看也很正常，不知道更好吧...
我就活在現代但隱居在家裡...
跟社會早就斷了連結....我想想，有什麼差嗎?我還是可以活著啊，儘管我的世界很小...但因為感觸敏感，所以就算網路上看著影片，就算看著小說...那些喜怒哀樂、七情六欲就算不全明白也能多少體會
其實跟社會斷層我不覺得有什麼好嚴重的...我也不愛那些流行還是什麼五光十色的東西，不能讓我舒服點的事...在意做什麼?
網路上資訊很多，人家的作品也非常多...喜歡的就看久一點，沒興趣了就丟著...還是要自己可以生活最好，主要緊的還是得先找工作...但這事也急不來，雖然我真的很急...
我還希望可以找到一個相對對高敏人環境好一點的，這樣我不會耗那麼快...或許可以撐久一點...
只是真的不好找...
現階段，神經和身體大概真的很困擾我...還有工作...還要照顧百合...雖然對他人來說這些事小的不足微道... 但對我來說已經夠累、夠耗盡心力了
每個人都有他的困難，是大是小大概不一定自己還能說的準，只要不欺騙自己的話，才能知道那事是大或小，影響深或淺，在意不在意...
也是...好像到了一定年紀，覺得身上的故事不管是少或多，簡單或難，總是一直在累積，有些能言語有些不行...甚至更多時候應該都說不出口
怕被笑、被批評、被責罵、不屑等等各種擔憂，我想那是因為現在的人精神層面真的很不成熟吧?相比以前...但以前又因為封建，思想也保守...
想來，我好像從小就不是在保守的那塊裡面，不是說我不保守，而是我可以接受新觀念，不至於產生很大的衝突
就像我一直覺得萬事沒有絕對一樣...比起黑白，中間的灰色地帶大的太多了...
當個好人，所做的事，在每個人眼裡看起來就一定是好事嗎?不見得
可能這時善下一刻為惡...每個人都是複雜的集合體。真的...光一個腦子就如此複雜了，再加上人性..那大概是兩個無限大相乘...
...所以，我先擔心自己就好...其他的算了...一個人辛苦，但也已經很勉強了...
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晚上發現手指有兩道割傷...完全不知道是被什麼弄的
一開始是覺得有點癢，撾一撾之後開始刺痛...仔細看才發現被割傷....感覺很像是紙...
難不成是數獨本子?不然我想不到其他今天有接觸的東西了....
現在又痛又癢..痛又是那種細小的刺痛...真是討厭
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