關燈躺下之後，還是非常想睡，但腦中混沌好像逐漸要變清析一樣...我對這種感覺實在無奈，誰要我之前那幾天晚上斑的所有動靜就像鬧鐘一樣，我不知道那幾天我是在睡，還是只是閉眼休息?
導致現在晚上一關燈，雖然跟以前一樣牆角留小燈，整體黑下來的時候，腦中就開始像打開警戒一樣...
我對自己說：神經放鬆，明天沒事，好好睡覺。神經放鬆....
這句話幾乎是這幾天我都會在睡前對自己說的話...我說完都會覺得頭皮稍微鬆了一點，說腦內感覺變鬆了可能有點誇張...但我還真有這麼一點點的感覺
半夜安靜，很容易想起斑的種種，不管我白天做什麼去轉移注意力，那種痛、那些想念不是說可以轉移就轉移...
昨晚在整理資料看到幾年前的寵物溝通，我也不知道那時候是真是假...我看著也沒能看完...因為很難過，而那些我跟斑的關係...我的情緒、牠覺得我是空殼子這種事...我要怎麼去相信?
我知道現在的我跟那時候的我有差別了...那時的我還不知道愛是什麼，還在覺得自己沒有愛，只是責任感...我是到今年才學會的...
看那些、想那些，又能如何?我又沒辦法跟靈魂溝通，不然我就不會這麼痛了吧?
直接跟斑的靈魂溝通...那不是一種離別，而是另一種的相見，會痛是會痛，但因為可以持續"相見"所以有一種延續，只是我不是靈媒或者通靈者，只是個麻瓜...
對麻瓜來說，走了，就永不見了...直到自己也走了為止。
夢裡就算能相見，那終究只是一場夢...我現在睡眠這麼差，要好好做個夢都難
斑，我總在零碎的時間想起你...我都會愣神，想著你的聲音怎麼叫，我還是最喜歡每天第一餐前抱你出籠子，你趴在我身上我抱著靠著你那一段時間...我真的很喜歡那個感覺...
那是一種互相依偎...寧靜時刻，我緩緩摸著，聽著你呼嚕聲....
今天我摸百合頭頂時，我想到我要摸你時，你頭都會略往上頂，而百合不是..牠永遠是縮著頭...會閃一下
一次次的，我會覺得....我其實是個討厭鬼。
但我知道那是牠的個性，本就不親人，是我自己要去摸牠，牠會躲也很正常，但我就是會不自覺覺得...我是被討厭、被拒絕了。
誰要我是高敏本又對自己評價極差，我知道...我想的這些都不是真的...
我今天醒來，我還是又想起你斷氣那幕了....
大概最後那些場景，我是沒辦法淡化了....
***
現在這邊我大概當成抒發文在打了...也好，不管是記錄當天的事情，還是情緒想念等等...反正沒出口，就當唯一的地方吧?
最近覺得要好好生活才對，以前對靈界...應該說靈性提升很感興趣，現在倒也不是說沒興趣了，可能因為發生過思覺失調之後...感覺有點改變了
畢竟，人生活就是在現實。要好好生活過一天我都覺得不簡單...把自己照顧好，能夠好好吃飯，吃飯也包含不是隨便亂吃，而是注意的飲食，新鮮度或是烹煮方式或是速食、營養均衡等等..是不是大部分對身體有益?
再來是好好睡覺，這點對現在壓力過大的人也不容易。像我很容易緊繃...現在還在傷痛裡更難好好睡覺，卸下一天的壓力、放鬆自己...要做到對我來說也很難
以後工作時，要如何調整自己也還需要自我練習，把專注力放在自己身上...我想這應該可以有一定程度可以對外界"減敏"..因為我無法到很專心、專注...但老姊可以
她以前說過，專心看書時，是聽不到旁邊的人講話...這對我來說非常難...因為我非常容易因為外界的聲音分散注意力...這也是高敏的問題，因為我五感也算比常人高一點吧(應該)
所以盡量減少注意力在外面的吵鬧...而是自己當下身體狀況或者正在做的事情，這樣分給外界的感受自然會減少...這是目前自己想到的方式...只是要時時提醒自己，也不算是容易做到，得練習
現在優先要解決的，還是入睡、睡眠問題...
斑已經走了14天了...10/11凌晨快四點....那天走來走去...我事後還想說會不會吵到樓下的人...因為當時我很難過也沒心思注意腳步輕重，半夜四點人家都在睡覺....
我想不太會有人像我一樣還會注意到這一點...
幸好樓下鄰居沒有抗議...我當下到底有沒有注意我也忘了...腦中全都是斑的畫面，自己如何真的有點模糊...
斑，每天零零散散很多次想你...從超過100%的痛，慢慢降低了...但這過程還是很痛，一直重複的想，我不知道這算是要習慣，還是算一種麻痺?
我知道有人想了會難過所以不讓自己想....但怎麼可能不想?我腦子裡現在要是不想其他的事，全都會是斑，看著百合也想到斑，摸百合也想著以前摸斑是什麼樣子...幾乎都是同時存在的現實和想念...
最近很常嘆氣，胸口悶著一股很深的氣...我想是難過...總是突然爆發出來，那我就會哭...幸好還沒找到工作，可以在家裡隨時哭...眼睛腫腫的也所幸沒有很嚴重...我也不常出門
一天一篇...自己心路歷程...看看自己怎麼走過傷痛...怎麼走過失去，怎麼身體經歷....不管以後會不會回來再看一次都無所謂...
因為這是最真實的自己，只是自己文詞很少，總是只能用白話和簡單的話來訴說而已...或許記錄不到自己情緒的一半也沒關係，因為那麼滿溢，本來對我來說就很難用文字形容了...
或許以後上班會變成滿滿的抱怨文吧?
斑...以後我上班下斑了，聞不到你的味道了....要怎麼辦?
之前有看到一篇文章說高敏人可以準備自己喜歡的味道讓自己放鬆。我非常同意...我自己對香味非常挑...但最喜歡的已經不在了....
斑的味道在冬天窩裡，因為牠喜歡悶睡，所以會幫牠蓋被子，掀開時我真的當場都會吸好幾口...夏天熱比較沒有味道，要在頸脖處很近才聞的到...
這麼巧，第一次貓，就有我那麼喜歡的味道...
現在百合還在，我也不可能去嘗試什麼氣味....一般市面上的都太濃太誇張了.....或許這件事，可以以後再試試...
以前有買好幾個寵物可以用的香氛蠟燭說是除臭用，但我自己拿來自己房間點...還是覺得味道怪怪的...說不上自然，結果放了幾年...味道也基本上都快散光了....害我那一兩年一直在忍受放在抽屜裡的"綜合"各種味道
我本來還在期待今年冬天又可以聞到斑的味道了....現在只能當做沒這回事了...
***
玩了整晚的遊戲...剛剛去掃廁所...坐在小凳子上想等看看百合會不會從躲在籠子裡出來...
我看著右前方地板，跟百合說..以前，哥哥都會趴在這邊等我拍屁屁...還沒說完我就哭了
牠總是在我坐在小凳子，會主動過來趴在地上拍屁屁。如果天涼，我會把牠抱到腿上拍，怕牠肚子著涼..像這種微涼的天氣牠還會趴，再冷一點就不會趴在地上了。
有時牠沒有主動過來，我會問斑，要不要拍屁屁?如果要，牠會走過來趴著..有時會很激動叫著邊跑過來...
那是全身的按摩拍拍到屁股還有兩側，牠總是會被我拍到呼嚕，很常我手酸了牠還趴著要繼續...有時是牠自己先站起來跑了...
我看著那空曠的地板...想起有時牠趴的角度不對，我還會托著牠屁股稍微橋一下角度...又或者我不坐凳子直接蹲著幫牠拍屁屁
以為玩遊戲那麼多小時，結果就只因為一句話又哭了....斑...家裡好安靜...剩妹妹的叫聲，可我好想聽你的聲音....
斑斑...很想做的，是因為失去所以無法做了才會很想...想"再一次"...卻沒有了...而且，哪可能會"只有一次"?
斑...如果以後想起你，換成祝福你會不會比較好?可是我還是會想起種種過去...
很痛啊斑....都半個月了......
***
很久沒玩遊戲了...但只要一跳出畫面，馬上感受到現實的傷痛...那股不對勁、違和感、少了什麼的馬上湧出來...
還是...其實不要玩遊戲比較好?我不知道
今天很晚才洗澡…洗澡前去摸摸百合，跟牠說，我好想哥哥…很想斑斑…每次說著都會哭…
結果這次爆哭，洗澡也在哭，洗完還在哭…
洗澡時聞到一股疑似尿騷味…不知道怎麼回事…？有點像斑臨終前的味道…
洗完坐在床上，跟空中說了一些話…希望斑如果時間到了，該回去要回去…不要因為我不走…
斷斷續續說了一些…也說了有唸藥師經給牠希望有點幫助，不再受疾病影響…
哭到大鼻塞…明天，眼睛不知道要多腫…
斑…愛你，也會想你…
希望你有體驗到你想體驗的…有學到你想學到的功課…
祝福你…
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