淚

最近非常常哭，一天可能哭上好幾次，不是沒有原因，是有。哭的時間很短暫，也許只是想到事情，情緒一上來，極度鼻酸之後就落了淚，一兩分鐘後又收好了。久一點可能得花上五分鐘。

 

哭的時間不長，但次數變很多。甚至看到影片一個畫面—條母鯨魚躍出海面的身影。我不知道這個畫面觸動我什麼，瞬間鼻酸就這樣掉眼淚。

 

好像從病後就容易哭，原因我知道為什麼，但似乎其他狀況也更容易觸動到我，我有些懷疑這可能是憂鬱症?但我不算全數無原因掉淚，而且哭的時間也不長，不像是陷在憂鬱的情緒裡。

 

可能之前思覺失調症的影響?我覺得有，有幾天我感覺自己腦子好像怪怪的，說不上來。現在之前的異常狀況已經逐漸消失了，雖然我看了一次醫生又沒按時吃藥…我從不是一個很乖的病患。

 

我自己另外吃了B群、D、亞麻籽油補充omega3、6、9，這是我去查的資料，當然我有評估自己的可能狀況引起，最嚴重大概有半個月的時間，初期可能1-2週，前後也差不多一個月，恢復期大概半個月到一個月。

 

我猜成因大概是因為去很用力的感覺身體的感覺而開始的…加上可能沒什麼睡，腦子一直運轉……

 

我想有些事不是自己遇到也很難說什麼。

 

一方面還在恢復期，一方面看到”做工的人”一書，整個多愁善感就更是加倍。內心總是滿滿的感覺說不出口，卡在胸口。想著書中的人，到底是用什麼心情去”生活”，去面對他人的看待…尤其書後1/4，那些殘疾又或者外配在台灣角落，不起眼，做著被社會異樣眼光看的事情。

 

可能是情緒還在震盪，因為除了精神疾病之外，還有其他事件，加上經濟問題、工作問題、心理問題，身心靈都出狀況卻又無法安心休息，高敏問題也一併混在裡面。像是多頭毛線全打了死結，然後我得一一找出結，但卻解不開一樣。

 

我知道現在狀況不太適合工作，但我還是在找工作，還是會挑工作。也許我只能挑讓我心裡可以接受工作，不用用盡力氣去忍。我也還在找到底要怎麼改變心態讓自己不是處在”忍”的態度，這樣可以減少痛苦。可惜認定的事情就如同入了骨髓一樣難以改變。

 

別人是過日子，我知道我一直在”渡”日子、撐著自己身心靈。一直都是如此。