昨晚有點莫名其妙的感覺...
快12點吃藥，然後洗完澡滑一下手機玩了一題數獨...在完數獨時瘋狂打哈欠，也不是說極度想睡...是有一點睡意沒錯，跟以往幾天都差不多
但那個打哈欠讓我覺得怪的是...沒有打滿...不像一般的打哈欠，就好像只打到7-8分，然後就沒了...連續好幾個都這樣
這種打哈欠的感覺有點怪，很像人家在假裝打哈欠，然後不小心真的有哈欠可是又不完全...
連打好幾個...打到眼油都流出來了....
雖然吃了藥，但身體已經沒有明顯感覺到放鬆..那就是代表身體應該是已經有放鬆了..只是腦神經還沒辦法..
躺下比以往快入睡...真是萬幸...那種就是也不要想吃藥擔心什麼了...現在只希望能盡量正常入睡...
所以我腦神經狀態也算是一種焦慮嗎?因為藥是抗焦慮的...就算我沒有感到焦慮...(不過找工作也算啦)
今早九點被一個聲音吵醒...雖然不知道幾點睡著，但醒來之後到現在中午都還是有種想睡的感覺...就是在眼皮上，漸漸恢復到以前那個正常的樣子，沒睡飽會出現想睡的感覺...這真的很好!!想想我好像也有半年多沒這樣了...
時間過得很快，在有問題的狀況下，都不知道自己不正常多久..細算才知道超過半年了
看來我的問題很可能除了高敏之外就是神經了...我總覺得這兩者之間是不是有關係?像是以往我也很容易緊張，很容易擔心事情，很容易害怕...都是情緒的問題和神經的反應
難怪大概十年前就有被說我自律神經失調了..那時好像是什麼檢驗所辦活動，有新的機器來介紹可以給民眾做基本測試之類的，順便簡單諮詢，當然主要是在推廣機器
因為我記得好像剛好那陣子有去檢驗所抽血還是照X光忘了，有留資料...所以有收到通知，好奇就去看看了
沒想到對方看了檢測結果，當然不可能說得斬釘截鐵，只說我有高機率失調，建議我做些什麼活動或去醫院看什麼科檢查之類的。我記得當時好像有問我一些問題，我幾乎都會...
但當時我才三十初我也沒啥在意，想說我還睡得著，哪有什麼問題，只是淺眠而已...那時也才剛搬家，還不知道這邊的狀況..又照顧老人家，壓力大又累...我想說自律神經失調就算是真的也很正常吧!?
這種高壓狀況不失調那太強了
我本以為照顧到老人家走了我一個人生活之後就會好轉...
但沒想到這社區這麼的吵...時間慢慢走，我壓力慢慢退去，但因為還有工作所以我也沒有到被影響很嚴重，因為上班的筋疲力竭的累重太多了..沒餘力去感受其他
現在是因為沒工作，長期狀況被影響睡眠才知道好像走到一個不可收拾的地步...
我沒想過我需要靠抗焦慮的藥來助眠..這跟吃安眠藥我覺得是差不多的意思...
也許在失去不安不穩定的狀況下，身體本能會尋求安定安穩的地方休息，但因為沒有...太多聲音吵鬧所以變得警覺...但這些都是我的推測...
因為起床後沒什麼精神...也忘記收驚的事情，這幾天再看看吧...唉...
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昨晚特地去買了茶包袋，回家裝了一些梢楠香粉進去拿去房間放...結果就是幾乎0味道...
就算拿來鼻頭聞也只有木頭味...純木味也不是說很喜歡...所以我聞到的是因為燒過才跑出來的味道嗎?
昨晚爬了一點文，說真正好香都貴的要死...說買香粉都會參雜有的沒的，只有原木塊最純
這麼說也沒錯啦...但...沒聞過哪知道木塊的味道?又沒有那種什麼試用品....還爬到一篇說1G香粉要90元的...哇靠...好貴啊!
看來我這種貧窮人只能聞聞假味道了!?
現在想辦法不要燃...想買薰香爐..有兩百多的，下方燒小蠟燭，只是怕不夠熱，味道可能無法完全出來吧...又買不起貴森森的電子香爐..好幾千啊!!太貴了!
這種電子的東西很怕一沒注意就忘了...蠟燭至少還會記得有東西再燒...雖然也是有一定的危險性在...
***
我今天看到一個認識的人貼的...算是一小段話，很久沒去對方臉書看了...
好奇之下我貼給AI了
因為我總覺得...我怎看怎怪...那是一種帶著像是寫給人家看的，而不是單純寫自己的狀況
對我來說，那個有包裝過，盡管對方是寫自己的事情...
再加上，似乎對方沒辦法允許自己處在狀況不好的時候，好像迷茫、慌亂的時候要盡快回到正常狀態一樣，要馬上做點什麼...
我覺得，那會不會是一種無法接受那時候的自己而已?
那是我的感覺...也只是猜測...會寫下來只是有感...一方面我也對於自己那種奇怪的感覺感到奇怪...
對於認識的那個人已經很久很久沒有聯絡了，我也已經變得不那麼認識對方了...只是單從文字給我的感覺是如此...或許以前我會看下去，還認為對方說的很對...
但現在的我卻有些看不下去...說不上來
也許已經不瞭解了，又或許我現在的狀況太差了...又或者，高敏感覺又來亂一腳...我不懂為什麼沒辦法認同那麼多，就算對方說的事好像都是對的...
不允許自己跌落嗎?又或者不想看著跌落谷底的自己?
人不可能永遠都處在好的時候，也不可能在往下跌的時候就馬上發現，甚至有足夠力氣、勇氣、精力，甚至毅力之類的把自己拉上來，強迫自己去做什麼...讓自己馬上好轉
不是說沒人辦得到，而是很可能大多的人都是無法即時辦到，然後看著自己這般的慘，又感覺更糟，更覺得自己無用...爛爆
但..那也是你自己啊，都這般落魄為什麼還要苛責自己?
雖然...我也老幹這種事情...
罵自己最會了，嫌自己也是...但不要不接受這樣的自己。還是需要拍拍肩、拍拍背，就算已經在谷底好一陣子，那或許都是該走的路，該體驗的旅程..
陪自己，但不要陷在裡頭...可以負，但不要負太久，至少慢慢走回0，那個平衡，至少比起覺得辦不到的樂觀，壓力小一點...當狀況好些時，再慢慢拉自己一步...慢慢走沒關係，不必急
我知道現實中有些時候真的很急...壓力太大，急於處理...那時，身心也可能崩更快或繃更緊...可以就做，但可以不要勉強就盡量不要勉強，因為那些勉強...以後很可能會反噬，在你不知道的時候，除非你能時時安撫自己，與自己相處，照顧自己情緒，照顧自己身心靈方方面面...需要時間，而且不短
陪著自己走，就算戰戰競競，就算跌跌撞撞，不管如何都是勇氣，自己的一生，只有自己可以走完...
***
剛餵在餵百合途中，右手前臂內測突然一陣酸到極點，還一陣陣發軟....
我趕緊餵完，拿了十元和藥膏就先刮痧了...我今天右手沒做什麼事情啊...怎會突然酸成這樣?刮痧也是沒多久就出痧...酸有些退了又或者說...移動了?隱隱約約好像跑到靠近手腕的地方
但我今天右手沒做什麼勞力的或重覆的事情...
拍貓屁屁不算吧?我每天都會拍啊...今天也沒多拍...
.....啊!?該不會是下午...反複水瓢舀水吧!!!?而且這還要手腕翻轉....那很可能是了...但下午到晚上都過六小時有了吧?這到底該說反應快還是反應慢?
嚇死我了，我還以為沒原因這樣....太可怕了...有想起原因就好了!
...
這幾天也覺得自己有些心急，急著想買薰香爐或是其他香粉來試用烘的...
但實際上我根本沒閒錢!我還沒找到到工作...我真的自己在拉扯...之前買一批我也是覺得...怎麼說，不該買，敵不了欲望嗎?好奇?還是花了一筆錢買...
要等下次了...啊...真的是不該買亂買一通...但不試又不知道自己會喜歡什麼味
只要是天然的或許都能試試...我怕的是精油、怕的是那些非自然的...
我能接受的味道真的很窄...跟人家比起來的話，太多次我不行的時候，旁邊的人都說很香很好聞啊...我只能尷尬說我沒辦法頭會暈...然後離那個味道遠一點
太多次太多次了!多到我覺得自己是個異類
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