沒想到昨晚還是不好入睡...我自己真的覺得太好笑了!
明明昨天才睡三小時左右，晚上也因為想睡趴在桌上睡了20分鐘，結果晚上特地拿出電毯鋪好之後，洗澡洗得暖暖的進入暖暖的被窩裡...三點了還睡不著，我不知道躺多久...
無意中跟自己說放鬆...
我才發現身體好多個部位都還在用力...肌肉還在用力...
天!我自己完全沒有自覺...我花了一些時間一直跟自己說放鬆...或許沒有放鬆完全，但放鬆後睡意就慢慢上來了
....我看我之後睡覺躺下後直接跟自己說放鬆，來練習放鬆好了...我根本不自覺的身體也在用力了...
覺得好慘...
都洗完澡了，躺在床上了...全身還是繃著....
最近也發現我聳肩好像變嚴重...連騎機車也這樣..手臂似乎也比以前僵直了一些...甚至注意到的時候我都會用肩膀向下用力
...
今天情緒應該是不會太好...我知道
今天起床後也沒有像昨天一直抖...雖然還是很冷也不是回溫...我也不知道為什麼，可能有睡了多一點吧?
我很想跟自己說找工作加油...但何止加油...我已經沒力了還加油...但又不可能不找...
我還是不喜歡社會，不喜歡我的高敏，不喜歡我自己感受能力...
想到早上莫名醒來沒多久，突然出現鑽牆的聲音...我不知道那個叫什麼，鑽頭機嗎?我當下真的慶幸自己先醒來了，不然很可能又要被嚇醒...等聲音過去之後我繼續睡...
我知道這也不能怪人家，白天做工很正常，是我不正常還在睡...我睡覺時間跟人家不一樣...不能怪人...
唉...
***
藥茶喝了大概有半個月了..雖然改善不如年輕時感覺那麼快，但至少還是有緩慢再變好的感覺...至少像昨天那種嚴重睡眠不足，也不會眼睛乾的可怕了
現在紅棗和龍眼乾會輪翻上陣..不敢天天加，怕火氣大，畢竟我睡不好本就容易上火..菊花變成固定客了...每次加個4-5朵...枸杞和黃耆也是..偶爾就這三種基本款，紅棗吃個兩三次再輪龍眼乾一次
因為印象中龍眼乾好像又更燥...不知道有沒有記錯
每天一杯，盡量在五點之前喝完..查了文章說晚上不太適合喝因為茶有提神效果...所以我就盡量都在五點之前喝完不留到晚上...從保溫瓶泡好倒出來茶杯稍微放涼再慢慢入口
頭髮感覺上似乎有少掉一點點...雖然變化不大，但感覺是有變少1/4有吧...不然也有1/5...我一直以來掉髮都很嚴重...唉...
沒辦法，氣血不足又基因做祟...又晚睡，加一起狂掉髮...看過醫生說要吃藥...但我不想吃..所以就讓它這樣...如果頭皮都能清析可見，也無法做些什麼...反正一個人的，就這樣...
只是怕去面試或找工作時會被問...有被要求過照片要拍最新的，我說以前頭髮比較多，我現都沒有再拍照了，對方看了看也就接受了...沒有硬要要求了
大概這中藥茶我真的得努力記得泡...有時偶爾會忘記，想說休息一天也好...畢竟這好像算是溫補吧?
也不是沒想過泡什麼放鬆的花草茶來試...只是如果香氣不對...對我來說，就只是難喝的茶了而不是什麼放鬆茶飲...
像是一堆人說的薰衣草...
我隱約記得我似乎有買過相關產品，也是聽說可以放鬆..但我已經忘記是買什麼產品了，只記得我無法接受香味...
真的很悲慘...我一生中也是不少時間一直在找放鬆的各種方式...我想一般人，不需要用"一生"來尋常...大多都是依階段性會有所不一樣，受環境或身體因素、經濟等影響改成不同的方鬆方式...
可我，一直無法找到有效的放鬆...我想這又要"歸功"我的高敏了...除了講求自身覺得舒服，我還需要天時地利人合吧!? 可遇不可求大概就是我的狀況...
像是住家的外在聲音...整體環境中，一點不對...那就是不對了，我無法忽略....
我還是覺得.....自己很悲哀...
***
前幾天看到人家貼文好市多的暖暖包在特價，剛好又是貼式...我請代購買了一箱...原本今年剩兩包，百合一隻貓用...與覺得似乎不太需要在買，能用20天了...
沒想到這次寒流這麼冷...一包就要用完了，看到特價，不如買一箱回來囤，40包...可以用到明年...不，已經2026了，那應該可以用到今年末了...
看到貓用品，我總還是會出現遲疑、停頓、回想的狀態...那些瞬間就像時間變得很慢一樣...也或許...我什麼都沒想，情緒先上來了
網路上..大家對自家的貓都很好..買什麼又買什麼...
我現在看著虎斑...總會莫名多了親切...總又會想要不要再養...但我知道現實狀況不可能，養一個生命...真的沒那麼容易...我不像一般人養寵物是療癒...我不能說完全沒療癒，而是我覺得那只是一個小部分而已
對我來說...那是對一個生命負責...不能隨便...也不是牠們愛吃就讓牠們一直吃...不是牠們想要怎樣都隨便讓牠那麼自由都不教...
加上我這高敏...我真的好幾次...甚至養貓的前幾年，我都覺得我不適合養寵物...
我也在前幾年都不敢說自己是牠們的媽媽..我說不出口，我只把自己當飼主而已，好好照顧牠們...
我是到後來幾年慢慢接受...因為去看醫生時，醫生對話時都會說是媽媽...或OO的媽媽這樣的稱呼...
我也不知道我在猶疑什麼，不是排斥，而是自己像是無法接受自己是牠們的媽媽..因為...媽媽這名詞對我來說是生牠們的母貓才對...我只是個飼養者..
就算家裡都沒人，只有我...我也不知道為什麼會這麼糾結，糾結也不是幾天或幾個月的時間，是至少兩三年以上...我是養百合好陣子之後才慢慢跟牠們自稱我是媽媽...可能那時已經養斑四五年了..
...
今天有些事就讓它默默過去吧..記了也沒用，大半輩子都沒有過的話...還惦記什麼?
沒有留言:
張貼留言