一早沒注意幾點，可能八點左右...先聽到百合起來上廁所撥貓砂的聲音...接著又叫了一陣子
我沒理牠繼續躺著
沒想到才經過可能幾分鐘...聽到嘔吐的聲音，我敢緊起來...
看了看是吐毛球...毛量很多...可能是這陣子一直舔身體的關係，牠以前幾乎不曾"吐毛球"...甚至這麼多毛...
到底是過敏還是怎麼回事?但我看皮膚沒狀況...也沒其他異常...就看牠不停舔又抓的又啃咬....
剛好這次買的乾乾也有化毛效果...考慮再加強一下吧?
難不成在換毛了?
我看不下去也去幫牠抓了一圈..想說我有指甲...然後脖子處我抓了抓就掉毛了...很可能是真的開始換毛了...加上之前天氣冷，牠都一直吹暖氣..我猜會不會也有可能乾燥癢?
很多可能性我一直在觀察...至少沒其他狀況我會比較安心一點...只能持續看狀況
清理完之後我又躺回去睡...但遲遲睡不著...可能躺了快一小時才又睡著...
感覺又做了很多夢
醒來時快12點了(前面鬧鐘我按掉了)...但全身累的要死....很想一直睡...最後賴了十來分還是起床了...
不知道是不是稍早起來一次的關係，今天起床肩頸沒有很痛...還是晚上簡單做伸展有幫助?可是昨天也不是第一天做了...
我發現我後上背...大概肩胛骨上方那邊也跟著肩一起往前聳..向前包起來的感覺..這幾天一直想到就肩膀用力往下壓一下...想說藉此看來不能多多少少調整回去
肩頸太難受了...脖子後仰都會痛了...
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昨天吃的辣椒醬第一次胃不太舒服....我猜我應該不適合吃新鮮的辣椒，太刺激了...
想到以前都吃到鬼椒胃也沒不舒服過...吃辣油也沒這樣...怎這次吃煎餃配一些就胃不舒服...查了一下問古狗AI有幫我分析了一下狀況...新鮮辣椒和乾燥的辣椒粉的差別
好吧...想想也是，以前幾乎都沒在吃新鮮的辣椒...所以不知道也正常，之後看來不要單吃了，煮湯稀釋可能比較溫和...
嘴巴能接受，胃可不一定...我被胃救了好幾次，還是聽胃的感覺吧...
想起以前吃到不對的東西自己沒感覺，胃會開始出現反胃...沒吐、沒理的話...接下來就"好玩了"...開始慢慢頭痛到劇烈頭痛到會頭暈...然後上吐下瀉...吐到不行...全身發冷又暈到沒辦法動...只能縮在床上旁邊準備袋子...大概要幾小時才會慢慢緩和
.............太多次了...後來我真的學乖了...反胃就乖乖的去吐...後遺症會比較少一點...
至於那時為什麼會這樣我還真不懂為什麼...我記得...似乎都是吃臭豆腐+珍奶的關係...我不知道是不是"發酵"和奶茶起了什麼化學問題，還是那臭豆腐沒處理好?....好幾年前的事情了...後來注意之後就沒在發生了
因為我也一邊在觀察我到底吃了什麼東西之後才這樣...避開之後就沒再發生過了
真感謝我的胃...
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....我想到昨晚半斜趴著反手按肩頸...也不是很大力，比較像捏的型態...可能這樣今天才沒有起床會痛..
昨晚捏的過程中...右邊狀況比左邊嚴重許多...酸痛程度可以說是左邊的兩倍...因為沒有很用力..可能也只能處理到表層...畢竟姿勢問題也無法自己好好按...
我真的超希望自己可以分身幫自己背後處理一下..不管是按摩還是刮痧...我覺得一堆外面刮痧的人根本就不會刮痧，像是靠蠻力在刮...刮痧不一定要起痧...只是促進血液循環，當然能出痧也是好...但有的狀況較深層或比較差的不一定一次就能出痧...
我遇過兩三個處理刮痧根本都是用蠻力在刮...痛到我只能咬牙切齒.........試過一次就不再去了!
我自己刮痧還好過那些人...尤其還要注意是不是有氣節，針對氣節的地方再多次處理...我自己也刮痧過很多次...也有稍微研究過...會痛的地方，也就是塞得比較嚴重的地方不能一下子下猛力會爆痛...要慢慢施力...就像先處理表層鬆動，再施力深入下層...這樣比較不會那麼痛
.....唉...那些人都收費，我想我這樣的人如果去刮痧...應該會不錯好評吧!?
以前也是有幫人家刮痧過...說我刮痧很舒服，不會痛過頭...
不過沒收錢...只是人家不舒服幫忙一下而已
大概..嗯....唉....
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今天本下午要來打掃一下...但臨時訂的東西到了出門去拿回來，另一項對方買錯了...跑了一趟之後就整個人懶了...回來四點要喝藥茶了
持續一直喝藥茶應該也一個多月了...身體感覺略有元氣一些...也比較不會乾咳了!吃辣似乎也不太咳了QQ...真是開心!!
如果生活已經這麼痛苦了還不能吃喜歡吃的辣...那真的又添加了一筆痛苦上去...
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前幾天發現浴室的一個排水孔感覺不太能排水，覺得有點奇怪...因為記得以前那個排水孔都很正常....雖然不是主要的排水孔...
剛剛想到就拿了螺絲起子去拆開來看...原來積了很多毛髮...裡面也有一層厚厚的垢吧?拿了刷子刷了，連水孔蓋也順便刷了刷...
既然都拆了，連旁旁邊的主排水孔也順便拆來檢查一下，雖然一向都沒什麼問題...結果裡面也是卡了一些毛髮...順便一起刷一刷...再裝回去...
我還是第一次刷排水孔蓋...算有點新鮮感...
沒想到每次洗完頭都已經有清毛髮了還是會漏掉...可能是流到裡面才卡住...因為不多所以累積久了才會塞...幸好不是什麼大問題...最怕的是水管不通!那就頭大了!
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我想雖然痛苦歸痛苦...也許我要走的就不是一般人的過生活這條路....我要走的...應該是如何能維持生活，然後減少自己被消耗才是重點.....儘管可能是0社交，儘管活得像是隱居...但似乎也只能這樣...
因為我並沒有辦法找到一個比較好的方式...我連找工作都如此的困難...有工作後，每天幾乎都會是負值...我沒辦法再過正常一般人的生活
我只能用剩下的時間讓自己一直休息...
所以家裡髒...連外出買東西都懶...連吃飯也懶一直吃泡麵...用最低最快的方式維持而已...休假兩天大概對於我來說等同於一天而已...
周五開始放假到周日早上..因為周日下午隔天要上班了，所以我又會開始繃起來....
一般人會有周一什麼症候群...我沒有，因為我從未真正的放心休息過...所以不會有什麼假日症候群這種問題
最嚴重的可能是大家年假過後上班...但對我來說跟平日一樣...只是又要開始更累了...
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今天看了一點書..裡面也有一小部分提到憂鬱症，現在大多認知好像是缺乏血清素的關係，但書裡面的訊息早就更新了，說有團隊研究很可能是來自於壓力、腦內壓力過大...長期的壓力會造成身體上很多的疾病等...
....我看了看...然後想到自己......
我突然只能空白一片...
的確壓力是人會產生一種戰或逃的身體狀態，而這個狀況很可能會導致生長停止..一些身體細胞要更新或是運作正常都需要在良好的狀態下...但長期壓力則會阻礙，甚至引發某些腦內組織萎縮、身體某些機能下降或是停止...
可...我看到這邊，想著...那大多人會知道自己壓力大不大嗎?還是已經身體出問題了還不知所以然?
像我這種另類玻璃心、抗壓低的...高敏全用在生存上的反向狀況...第一查覺的就是壓力..只是我無從減緩...所以到最後還是會身體出問題..
我是很無奈的一開始就知道已經超出能負荷的了...因為一般人的生活對我來說就是超出負荷了，我沒有辦法...何況當一般人覺得有壓力時...我大概已經爆表很多了...
像是越來越沒食欲，或是相反的變成壓力進食、睡不好、身體總是一直極度疲勞那樣...
我就算我知道不適合這個社會，但活著要錢...我不得不...這大概是最無奈的事情了
所以我從不跟隨社會追什麼流行、搶什麼東西、跟什麼風...我活在自己世界，就算跟社會斷了連結我也無所謂...
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翻出家裡那本放了十幾年的數獨書...發現手機玩數獨方便許多...書本推測數字要一直擦來擦去...
原來之前已經玩到兩個9宮格重疊的題型了...哈....不知道荒了幾年...這本在老家就有了，搬家了還帶來...又經過十年了還在!!
可能這幾天在手機玩習慣了，突然改用紙本好不方便...想到昨天還前天玩數獨玩到頭痛...也覺得有點好笑...
甚至我還上網查了高階困難的解法...雖然有看沒有懂...玩到專家等級就開始會用猜的...幾乎都會錯...可能自己推算能力還是有些差吧?不太懂比較特殊的解法...因為光看文字說明有點不太能理解....
玩數獨有個好處...我不會一直"想"....雖然自從去年的思覺失調那次狀況之後有時還是會不自主冒出一些...恐懼，但我想這也只能靠自己去克服...有些事情...盡量不要一直想...因為我知道到底有多恐懼...那瞬間除了頭皮發麻還會全身發冷...後腦也麻掉...
那是極度的恐懼...那一瞬間會有點分不清現實和腦中的感覺...會頓時相信腦中的聲音是別人都可以知道的...想的、腦內的聲音所說的那些會被很多人知道...等等的...
那感覺...只是一瞬間就可能會掉進去...有時我會捏自己一下，或自己叫自己的名字..狠一點大概打自己嘴巴或是拍額頭...讓自己停下...如果自己能掐掉念頭是最好的...
然後專注當下的事情，放空..
因為我真的不願意再發生第二次...儘管我沒按時吃藥以及之後是靠自己慢慢觀察恢復...但沒睡好時我就會怕再復發...
畢竟我算是高危險群吧?因為長期壓力和負荷過重....睡眠也有問題...
如果自己不幫自己...那真的沒有人可以幫了...
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剛剛在掃貓廁之後又玩了一下數獨...
突然覺得...如果大部份的人都是向外的話...那我可能是走向內的路吧?
也就是我是把自己的感受擺在最優先的位子處理..但一般人很可能都是擺在最後面
而雖然我擺在前面卻面對不得不妥協或是只能忍受的方式...
....只是沒來由的像是心得的東西跑出來..但是不是這樣...也不會有個答案
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