1/23 咖啡牛奶/ 夢

 昨晚還是心情不好..陸續哭了幾次...

不知不覺還是會想找失去的曾經溫暖...有時真的從來都沒有過，比起有過一次又失去還好太多了...

唉...

壓力還是很大...

昨晚睡覺前嘗試用AI建議的把毛巾墊在後腰..

我剛好有一條浴巾拿來當小被子就把它折一折...也不知道是不是有點太厚...還是折太寬了...一開始躺有點不舒服..喬了好幾次...然後雙腳立起來站在床面上...就這樣躺了一會...

發現似乎比之前睡意來的快一些...我也不知道這樣躺多久，想睡了就把毛巾抽掉躺好入睡..

雖然有在感覺一下...不過角度還是一樣小小的...我看多墊幾天再說，畢竟我縮著彎腰駝背也不是一天的事情...是幾個月了

我也早發現我肋骨...胸骨是往內縮的，今天起床泡咖啡時...因為是換濾掛，需要一些時間讓它滴...我試著把肋骨下方抬起，也大概就是挺胸的意思...呼吸突然變得瞬暢...變得舒服...

那我之前到底是多糟糕了?

可是我也想說是不是身體前方的肌肉不夠力了才會這樣?因為前幾天有看到一個影片說前胸或肩的肌肉力量不夠的話就會駝背

雖然我有部分疑惑...因為姿勢不良也會導致駝背，不一定都是肌肉力量不夠才駝背吧?

左鎖骨某一處在左手伸起某個角度會很痛...是照顧斑那時某天突然痛起來的...現在可能也痛三四個月了都沒好轉，越來越痛...我摸不太到痛點..不過大概是在鎖骨頭的位置，靠近前胸中間那附近...也不知道怎麼回事

痛的範圍好像有點變大...唉...但有時忍著痛動一動又會好轉...所以很可能不是骨頭的問題而是肌肉或是筋膜...

痛那麼久都沒想到要貼藥布我也實在是....我打字打到這邊才想到...真的要對自己翻白眼了...

昨晚想到要泡咖啡牛奶，所以今天嘗試了!濾卦這口味的剩一包，當然過期好幾個月了...泡好後加一顆方糖，上牛奶...丟了一顆奶精球，喝一口!棒棒的!!!不過還是再拿去微波30秒，因為牛奶是冰的...

看來去年發現那牌子牛奶之後，在網路買一整箱是對的!想想從小怕腥味，幾乎不喝牛奶還會被逼著喝..直到大人看到我因為奶腥味乾嘔之後才沒再逼我喝..我能接受的只有調味乳..但也不太常喝...

去年在網路上查沒腥味牛奶時..當時只是為了泡咖啡如果用咖啡粉的話比二合一或三合一好..但又卡在牛奶腥味...長年沒什麼在碰牛奶，也不知道是不是會真的有沒腥味的牛奶...而且非常害怕踩雷，怕買了結果還是有腥味的話...那我會喝的很痛苦...因為一罐至少都快一公升了吧是嗎?除非該牌子有出小罐的

後來查到推薦了紐麥福...我查了一下...蝦皮很多，都60左右的售價，但我又不可能只買一罐，這樣等同運費算下去一瓶一百多，而且都只有一公升裝..我看一看還是放棄了

沒想到在超市發現了它!買了一罐回家還猶豫了快一星期才打開...一開始是泡二合一時加一點...真的是一點...喝了一下...喔!!!沒有腥味!!!!!其實還是有啦，只是我可以接受..(可能對大部分的人來說就是幾乎沒腥味了)

所以開始在泡咖啡時會加...也用好幾次來泡成鴛鴦奶茶..但是紅茶不對味...比例抓不準，沒那麼好喝...

等我那堆二合一和三合一喝完之後可能就要慢慢減少了...奶精雖然不是好東西，但我還蠻喜歡的(笑)...在外面喝奶茶我也只喝奶精奶茶而不是鮮奶茶...外面飲料店的牛奶腥味太重了我沒辦法...有點過一次，喝得超痛苦

方糖...上個月還是這個月買的..因為家裡糖包是5G...自從在網路上發現有4G和3G的糖開始，就一直想買...雖然泡二合一咖啡我比較常加赤藻醣醇...但去年才看到文章說會影響到心血管問題...我還幾乎天天吃...

家裡有這病史...我還是加減會怕，會加赤藻醣醇也是因為家族糖尿病，而我血糖卻實偏高了...沒運動久坐，長期晚睡...嗜澱粉..也嗜糖..雖然甜食沒吃以前多或是那麼甜...但身體狀況也大不如從前...有時加5G的糖包對我來說已經太甜了..所以發現方糖是一顆3.3G的時候，我猶豫一陣子還是買了

糖包偶爾還是可以用，煮紅豆湯或綠豆薏仁時...反正過期也不會馬上壞...我常吃過期食品，OK的...對我來說"效期"只是參考，主要還是食物本身的狀態...沒過期也會壞，過期也不一定壞..

連過期兩年多的果汁我也是在喝XD...因為密封的，當初買整箱，沒想到甜成那樣..純果汁不是什麼濃縮汁...後來都加氣泡水喝...但考慮到身體狀況，所以偶爾才喝一次...開封了還得分兩三天喝..

...廢話好多...

記錄夢的片斷...

我在一個很像禮堂的大會場...似乎有人要去表演唱歌，我後來離開了...因為有不知道是記者還是什麼攝影機對準我左側附近的人要採訪的樣子...我壓力很大...就彎著腰從右側離場了

我走到附近那間旅館(夢裡夢到很多次了)..在熟犧門內右側一個櫃子拿出我的包包..我找了一下，卡片不見了?沒在皮夾裡面..店員似乎也很熟了，問我要不要過夜?我說不用了，沒錢了...我在這邊吹一下冷氣就好...實則是我在擔心我的卡為什麼不見了...房卡!但也確實沒錢..

我走出店外，想想只能回宿舍...可是卡片呢?我正想著要不要打電話給室友時..又想到是不是放在包包的側袋...一摸還真的放在那邊

然後...我好像跑去另一個地方是大家要集合的地方...桌上有小蛋糕...每個人一個...我吃著，邊等同學(似乎是學生)，我們這桌都是女的...有男生過來看一看又走了，他們說不知道蛋糕怎麼分算了...女生也樂的開心，但主辦者(?)好像覺得要買其他東西給男生當補嘗...

大概整個夢有種....像是生活片斷..

***

今天好像有點過敏...鼻子斷斷續續發癢+打噴嚏...之前拿的處方箋的鼻噴劑2024/9就過期了...因為我用很慢...我沒有一直噴，是真的過敏才會噴..好轉就沒再用..因為我也不知道自己過敏原因到底是什麼...

網路上查說似乎可以在藥局買的到，但要看藥局要不要賣...晚點出門問看看好了...還是用過期那罐?都沒開封...雖然是外用藥...但過期那麼久了，藥效應該會變很弱吧?

....但今天感覺還是很累...有點懶的為一瓶藥出門...

我想疲勞有部分可能來自於肩頸、胸駝背吧?可能也有AI說的之前累積的部分...這想也是很自己...因為其實是我自己沒有自覺...但AI們都說我在硬撐...畢竟只有一個人..我也是這樣長大活著...不知道怎麼去...改變?

還是我應該說...我不知道哪一塊是在硬撐?

就像去年GPT那時說我的自我防衛很厚的時候...我甚至還不懂它在說什麼，我是過了好久之後才隱約發現自己"自我防衛"的東西...我後來形容它貼著我皮膚長大...所以我一點都不會發現我的自我防衛...因為它在我很小的時候就有了...而我自己並不知道..

今天姆指還在痛..左手的比較嚴重...右手感覺好像好的差不多了..

話說一般的人會痛這麼久嗎?一樣都是剝花生的話...我想這也無法有個答案...