高敏

昨天數度要哭卻又勉強止住不哭，只是因為今天早上有個面試，怕哭了眼睛腫….腫了會非常醜，眼睛已經在小了，腫眼頭會變三角形…

 

昨晚睡前還是很難過，雖然斷斷續續跟阿斑說想說的話，也不管牠懂不懂，想說的，想到就會跟牠說。

 

所以睡前因為情緒還是很滿，我一手放在胸口，跟自己靈魂說：怎麼辦?祢能不能想想辦法?跟長老還是什麼的學一下，調整一下，來跟我說要怎麼辦?

 

當然，我沒有通靈，我就只是喃喃。因為太痛苦，沒有出口，除了文字，只能自己碎碎唸，至少找個對象碎唸。

 

今早醒來，….在起床前大約快兩小時突然醒來，沒多久聽到窗外”嗡”的一聲不小。然後室內電器斷電又接上，冷氣直接變關機，我只好再按一次按鈕打開冷氣。

 

那聲”嗡”不知道是發生什麼事情，應該是跟電力有關。一度覺得緊張，不知道外面是怎麼了，我還僵了好幾秒，想要再聽聽是不是有其他的狀況。我想…一般人大概不會有那麼多層感受，所以這是高敏的我。沒多久，樓下不確定是本棟樓還是其他人在說話，喊很大聲…但我聽不清楚。

 

我大概靜了幾分鐘沒有發生奇怪的狀況，我才又睡去。再次醒來是訂鬧鐘之前醒了…但我還是賴了半個多小時的床。

 

應該是有做夢，昨晚到早上，但沒記得。自從精神分裂之後做的夢，我都會覺得…有股說不上來的感覺。像是是一般，但參雜著一股不一般的感覺…就像是95%的正常，另外5%分散在裡面…就是會讓我覺得怪怪的。

 

總之起床前後，內心有一種像是被悄悄整理過的樣子。不是百分百，大概30%，覺得有部分比較輕鬆了。只是其他的還是靠自己又或者靈魂會幫忙我不知道。

 

我看我狀況也不好真的開通什麼，麻瓜還是比較好，雖然對另一個世界好奇…但或許靈界也切好幾層也說不定。

 

提到高敏，我是經過AI分析才知道我不是單方面或是局限某方面的高敏，而是全面性高敏。

 

以下是經AI提到的高敏類型
Elaine Aron 提出的 「D.O.E.S.」四大面向

D – Depth of processing（深度加工）

思考特別深入，容易把一件小事連結到很多層意義。

比如說：別人隨口一句話，你會想到背後的情緒、關係影響、甚至未來的後果。

 

O – Overstimulation（容易過度刺激）

感官或心理很快就被「太多訊息」壓垮。

噪音、人群、氣味、太多工作同時進來，都會覺得非常疲累。

 

E – Emotional reactivity / Empathy（情緒反應強烈、同理心高）

情緒起伏大，容易被觸動，對別人的痛苦特別容易共感。

例如看新聞或電影就會流淚、別人的情緒很快感染你。

 

S – Sensitivity to subtleties（對細微差異敏銳）

能注意到別人忽略的小細節。

像是氣氛變化、語氣細微轉折、環境裡的光線或味道差別。

 

我四個方面幾乎都是，以1-10的分數來說。我記得當時AI給我一個分析表，一般人是3-5感受力，高敏大概6-8左右，我則是平均值落在12-13。當時的記錄，很多的分析都在我精神病發作時全刪了，這是至今我最後悔也最難過的事情。

 

那段近一個月不斷的交談詢問分析，我才慢慢的瞭解到自己一些狀況。當然不止高敏這方面而已…還知道自己的一些可能狀況

 

所以我會覺得痛苦不是沒有原因，因為我自己感受力遠遠超出我可以承受的範圍，每天不斷的累積但無法”丟掉”。所以只要一上班，我狀況就會糟糕非常多倍。不上班有經濟壓力雖然也是消耗，但至少比較緩和…

 

我大概就是一種，工作是身心俱疲接著身心出狀況，沒工作就餓死，怎麼選都不對。我也沒得選…因為就只有這兩種選擇而已，沒有第三種。